Александр
Хайкин

Председатель ФББРТ
Председатель ФББК
Чемпион Мира 2006
Абсолютный Мр.Вселенная 2007

Статьи

Большое серце большого человека

Как ни крути, а приходится признать, что, поднимая наши любимые железяки, мы не даем адекватно равную нагрузку всем нашим мышцам без исключения... Речь о нашем «моторе», «насосе» - о сердце.

далее »
Больше vs Лучше

Парадокс, но в нашем с вами высокоинтеллектуальном увлечении «больше» не всегда значит «лучше». «Что за крамольные мысли?!» – скажете вы.

далее »
1-е ХОЧУ 1-е НИЗЯ

«Уж сколько раз твердили миру…», а толку-то! Мы – народ упёртый. На том и стоим! Посему, уповая на природную силу действия, равной, как известно, силе противодействия...

далее »
Все на «базу»!

Как школьнику для овладения грамотой необходимо сначала выучить алфавит, так и вам сейчас для дальнейшего продвижения на пути к гармоничному и сильному телу необходимо овладеть техникой базового тренинга. Это очень серьезно.

далее »
Начало. Стратегия и тактика.

В данной статье будут рассмотрены некоторые принципы построения тренировочного плана  для начинающих. Если вы решили, что пора потеснить «халков» и «бэтманов», начинаем!

далее »